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中医理论认为，气血是人体生命活动的基础。

晒太阳可以提高人体的阳气，增强体内正气，提高身体的抵抗力，有助于抵抗疾病的侵袭。晒太阳可以帮助身体温暖，促进气血流通，缓解帕金森病患者因气血不畅引起的肌肉僵硬、肢体疼痛等症状，对于帕金森病患者来说，这可以帮助他们增强体质，减少疾病复发的风险。

“晒太阳”的益处

1、提高多巴胺敏感性：有研究表明，多晒太阳有助于提高我们体内多巴胺的敏感性。.对于帕金森病患者来说，这意味着晒太阳可以调节他们体内多巴胺分泌异常的情况，从而有助于改善他们的症状。特别是对于那些有日间嗜睡症状的帕金森病患者来说，多晒太阳可以明显减轻他们的这一症状。

2、改善情绪和心理状态：帕金森病患者常常伴随着抑郁和焦虑等心理问题。晒太阳的过程可以促进身体释放出更多的血清素和内啡肽等神经递质，这些化学物质有助于改善患者的情绪和心理状态。因此，对于帕金森病患者来说，晒太阳不仅是一种物理治疗，更是一种心理治疗。

3、增强免疫系统功能：帕金森病患者的免疫系统通常较弱，容易感染。太阳光中的紫外线可以刺激免疫系统的活性，增加体内白细胞的数量和功能，从而提高患者的免疫力。这对于预防帕金森病患者的感染和其他并发症具有重要意义。

4、预防骨质疏松：对于帕金森患者来说，维生素D的缺乏可能会导致骨骼问题，如骨质疏松。阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，通过晒太阳来提升维生素D水平，对患者的骨骼健康大有裨益。

5、促进血液循环：阳光中的红外线可以刺激皮肤温度上升，进而促进血液循环。对于帕金森病患者来说，他们的血液循环可能受到影响，导致手脚冰凉等问题，晒太阳可以促进血液循环，改善手脚冰凉等问题。

【温馨提示】

每次晒太阳的时间不宜过长，一般建议每次15-30分钟即可。过度的晒太阳可能会引起皮肤不适和疲劳，甚至增加皮肤癌的风险。在准备晒太阳之前，切记选用合适的防晒衣物，以保护皮肤。

北京市昌平区辰星中医的杜传太主任有五十多年的临床经验，坐诊生涯中一直研究各种各样的疑难杂症的预防与治疗，擅长中医全科疾病的诊断和治疗（例如：脊髓损伤、脊髓空洞症、脊髓炎、耳鸣、帕金森、格林巴利综合征等）。

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